Die Pilates-Methode ist ein Konzept der Bewegungstherapie. Sie zielt darauf ab, den Körper ganzheitlich zu stärken und ist damit aktueller denn je. Inspiriert von Yoga, Zen-Meditation und dem Studium von Tierbewegungen, entwickelte Joseph Pilates die Methode Anfang des 20. Jahrhunderts und schuf damit Raum für kreatives, individuelles Training und effektiven Muskelaufbau.

Pilates lässt sich sowohl auf der Matte als auch mithilfe verschiedener Geräte ausüben. Mit diesem gezielten Pilates-Geräte-Training gelingt es noch besser, isolierte Muskelgruppen anzusteuern - optimal für eine rehabilitative und spezifische Praxis.

Align-Pilates bietet ein umfassendes Programm hochwertiger Geräte unterschiedlicher Preisklassen und Ansprüche - für Heimtraining oder die Ergänzung eines Studio-Angebots!